Poznámky ku skupinovým cvičeniam: ! NOVÉ! Detská joga Detská joga je všestranné hravé cvičenie s jogovými prvkami, ktoré prebieha so staršími deťmi formou tematických zostáv, s mladšími formou rozprávok, básničiek, riekaniek alebo niekoľkých jednoduchých mini-zostavičiek. Na skupinových hodinách sa spolu budeme hrať, pohybovať sa, napodobovať zvieratá a iné prírodné javy prevzaté z hathajogy, trénovať koncentráciu, rovnováhu, dýchanie a relaxáciu. Hodiny nám tiež spestria pútavé pomôcky. Deti sú vedené a motivované tak, aby bol podporený ich celistvý zdravý prirodzený vývoj – tela, mysle aj ducha, ktoré idú ruka v ruke. Detská joga umožňuje: * Efektívne tráviť čas * Interakciu s inými deťmi * Zažiť láskavé prostredie bez podpory súťaživosti * Rozvíjať vnímanie, kreativitu, predstavivosť, reakciu, učenie, pozornosť a pamäť; pohybové zručnosti - silu, pružnosť, obratnosť, koordináciu, správne držanie tela, stabilitu a výdrž; seba-vedomie (práca so strachom) * Pravidelne uvoľniť emócie a dostať sa tak spod tlaku a napätia, ktoré sú na deti vyvíjané okolitým prostredím * Posilniť zdravie Zimná sezóna cvičení do 29.3.2012 Pondelky 16-17h, deti 3-5ročné Štvrtky 15-16h, deti 6-9ročné Miesto: Taichicentrum, Moskovská 15, Bratislava Cena: Pri predplatení si 12 cvičení (buď pondelky, alebo štvrtky) je cena 4eur/dieťa/1cvičenie. Jednorázovo stojí hodina 5eur/dieťa/1cvičenie. Prihlášky cez mail: ninalucenic@yahoo.com ~ 
Poweryoga vo víre elementu VODA celú zimu v Taichicentre s bohyňami! Štartujeme utorok 10.1.2012 o 18h.Je možné pridať sa jednorázovo za 6eur. ~ Poweryoga pre začiatočníkov a mierne pokročilých v Kocke-Ružinove začína opäť 9.1.2012 o 18h. 12 pondelkov (do konca marca) je možné predplatiť si za 48 eur (á 4eur). Jednorázovo stojí hodina 5eur. |
|
Poznámky k individuálnym cvičeniam : V rozvrhu sú uvedené iba pravidelné dlhodobé individuálne cvičenia Poweryogy alebo Detskej jogy. V prípade,že máte záujem o takéto cvičenia, píšte na: ninalucenic@yahoo.com, spoločne nájdeme vhodné termíny a miesto. |
|||||||||||||||||||
 |