Osobné tréningy - fitness Ženám ponúkam osobné vedenie pri napĺňaní ich cieľov, ktorými môžu byť: chudnutie, spevnenie, tvarovanie, získanie sily, zvýšenie kondície, upevnenie zdravia Osobné tréningy zostavujem podľa potrieb a želaní klientky. Máme možnosť cvičiť vo vašich priestoroch, alebo vo fitness centre s využitím kardio a posilňovacích strojov, činiek, fitlopty, bosu, overball alebo s vlastnou hmotnosťou napr. formou Pilatesovych cvikov. Počas teplejších mesiacov (jar-leto-skorá jeseň) obvykle orientujem tréningy von, do prírodného terénu, kde čerpáme energiu zo stromov, čerstvého vzduchu, slnečných lúčov a samozrejme z tréningu, pri ktorom využívame napríklad schody, lavičky, kladiny, stromy a dostupné bremená. Ak si želáte individuálne hodiny, kontaktujte ma prostredníctvom e-mailu alebo telefonicky. |
||||
 |